穿高跟鞋的女人能在一瞬間爆發性感、魅力和自信，腰肢扭動時更是搖曳生姿。高跟鞋彷彿女人的制勝武器，一雙高跟鞋，增加的絕對不僅僅是高度，而是來自內心的自信和優雅。沒有一個女人能夠抗拒高跟鞋的誘惑，高跟鞋能夠帶給一個女人更多快樂。高跟鞋的絕妙之處在於能立刻挺拔身材，拉長小腿線條，從視覺上令人體比例更為修長，使身體曲線的起伏更明顯。
美國哈佛大學的健康專家經調研後發現，穿4～6公分的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效提升腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹變得平坦且性感。老佛爺KarlLagerfeld 認為女性用14公分的高跟鞋搭配迷你短裙，能夠延長女性身體的線條，產生無以抵擋的超性感魅力。在生活中一雙美麗的高跟鞋能讓你變得性感可人、風情萬種，在工作中一雙美麗的高跟鞋同樣能讓你變得更有氣勢。
穿高跟鞋的好處
1.穿著高跟鞋會對女性的臀部、腿部、腰部等達到塑型和突出的作用，使女性的曲線更加優美。
2.穿著高跟鞋可以使女人散發出成熟的魅力。選擇穿著高跟鞋的女人，往往已經意識到高跟鞋帶來的好處，能夠意識到這些的女人對男人具有一定的瞭解，並對男人的心理有一定的把握。正因為成熟的女人才會選擇高跟鞋，所以高跟鞋成了成熟女人的象徵。在男性的眼中，女性穿著高跟鞋便大大增加成熟女人的魅力。
3.穿著高跟鞋可以增進身高，增加修長身材的美感。一般來說，女性的普遍身高偏矮，高跟鞋可以有效從觀感上拉長女性的身材，高挑的身段使得女性富有更大的魅力。
愛上高跟鞋的理由
1.穿上高跟鞋可延伸小腿到腳掌的曲線，以突顯小腿的線條。
2.穿上高跟鞋使人挺直腰桿，改變步行姿態，擁有更好的儀態。
3.穿上高跟鞋顯得身材高挑。
4.穿上高跟鞋讓身材比例更勻稱，使雙腿在視覺上更顯修長。
高跟鞋為女人的雙腳帶來怎樣的改變
1.高跟鞋讓女人腳與地面的接觸面積少了許多。原有的後跟接觸面積大約9平方公分，粗高跟會減少到6平方公分，而細高跟將接觸面積銳減為1平方公分左右。
2.前腳掌因為後腳跟的抬高，接觸面積也減少了約三分之一。
3.其實我們的腳與小腿放鬆的時候，腳與小腿之間的角度並不是完全呈90度，而是稍大。腳後跟到小腿的肌腱，就像一個彈簧，壓緊、拉伸，緩衝著小腿的肌肉發力。但因為後跟提高的緣故，強迫小腿肌腱處於「壓緊」的狀態。
4.正常走路的時候， 腳掌有足弓的緩衝，可以讓腳掌的肌肉不會輕易被拉傷。而高跟鞋讓腳掌部分失去了這個功能。在有些訂做的或者較好的高跟鞋上，足弓這方面也會做比較特殊的處理，使腳掌更舒適、安全。
5.過高的高跟鞋讓前面的支撐點變為腳趾，特別是大拇指。因此，接觸面積進一步縮減，而且也會迫使腳趾的關節變為彎曲狀態。
最理想的高度4～6公分
4～6公分的高度是大部分女性所接受，也是受眾最廣的。美國哈佛大學的健康專家發現，穿4～6公分的高跟鞋有助於女性減肥瘦腿，因為這個高度的高跟鞋能夠有效地促進腹部和腿部脂肪的消耗和新陳代謝，使腹部平坦、腿部纖細。
不過經常穿高鞋會增加背部的壓力，特別容易引起背部痠痛，緩解的方法是換上軟一點的床墊，減少背部的壓力，達到舒緩背部的效果。
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