懷孕只胖4公斤? 昆凌產後火辣瘦出水蛇腰和鉛筆腿!
最近這幾年開始,藝人不再避諱感情這塊,很多大牌明星都紛紛加入結婚俱樂部,甚至也都懷孕當起人妻,就連年輕的女明星也不例外,像是最近剛當起新手媽咪的昆凌,和老公周杰倫感情甜蜜之外,最令人驚訝的就是昆凌產後迅速瘦身,甚至比之前還要更苗條!

周杰倫和昆凌婚姻幸福(圖/翻攝自周杰倫粉絲團)

少油、少鹽、餵母乳
其實昆凌在懷孕期間並沒有胖太多,典型的「長肚不長肉」,懷孕時大概只胖了四公斤,生產過後更是以一雙筆直的鉛筆腿辣翻眾人。根據媒體報導,昆凌在生產過後會盡量以少鹽、少油的飲食為主,並且再加上餵母乳的關係,體重也跟著下降。

昆凌產後迅速瘦身,擁有水蛇腰和鉛筆腿(圖/翻攝自昆凌粉絲團楊銘威粉絲團)

黃耆、紅棗和當歸製成發奶茶
昆凌在坐月子的其間因為必須保持充足的奶水,所以會利用黃耆、紅棗和當歸製成「發奶茶」,不但能夠幫助分泌乳汁,也可以幫助減肥。除此之外,昆凌在產後也會穿上塑身衣,幫助身體塑型,讓身材回到原先的完美曲線。

昆凌懷孕期間並沒有胖太多,四肢纖細(圖/翻攝自昆凌粉絲團)

建議若想要在產後瘦身的孕婦,可千萬別在懷孕時放肆大吃,認為產後再來努力瘦身,其實很多孕婦都是在懷孕時控制飲食,並且搭配運動,產後的時候就可以迅速順利回到產前的生產狀態。不過若是剖腹產者,建議等到傷口癒合後再做較刺激的運動,較不會傷害到身體。

文章標籤
創作者介紹

Q醬的部落格

e7mini888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()